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Santé
MathCalculateur IMC
Calculez votre indice de masse corporelle (IMC) et identifiez votre catégorie de poids ainsi que les risques associés. Calculateur IMC gratuit avec analyse détaillée des risques de santé.
Tableau des catégories IMC
| Catégorie IMC | Plage IMC (kg/m²) | Risque pour la santé |
|---|---|---|
| Dénutrition sévère | Moins de 16,0 | Très élevé |
| Dénutrition modérée | 16,0 - 16,9 | Élevé |
| Dénutrition légère | 17,0 - 18,4 | Faible |
| Fourchette normale | 18,5 - 24,9 | Très faible |
| Pré-obèse (surpoids) | 25,0 - 29,9 | Augmenté |
| Obésité classe I (modérée) | 30,0 - 34,9 | Modéré |
| Obésité classe II (sévère) | 35,0 - 39,9 | Sévère |
| Obésité classe III (très sévère) | 40,0 ou plus | Très sévère (risque important de comorbidités) |
Courbe IMC
Qu'est-ce que l'IMC ?
L'indice de masse corporelle (IMC) est une valeur numérique qui met en relation le poids et la taille d'une personne. C'est un outil de dépistage largement utilisé pour classer les individus selon leur catégorie de poids et estimer leur niveau de masse grasse ainsi que les risques potentiels pour la santé.
Voici comment l'IMC est défini et utilisé :
Définition :
L'IMC se calcule en divisant le poids en kilogrammes par la taille en mètres au carré. La formule est :
En unités impériales, la formule est ajustée de la manière suivante :
Catégories :
Les valeurs d'IMC servent à définir plusieurs statuts pondéraux : insuffisance pondérale, poids normal, surpoids et obésité. Ces catégories offrent une évaluation rapide des risques potentiels liés au poids.
Limites :
Même si l'IMC est un outil pratique, il présente des limites. Il ne mesure pas directement la masse grasse, n'indique pas la répartition de la graisse, du muscle ou de la masse osseuse et ne tient pas compte des différences de sexe ou d'origine ethnique. Les athlètes ou les personnes très musclées peuvent donc être classés en surpoids alors qu'ils sont en parfaite santé.
Utilisation en santé :
Les professionnels de santé combinent l'IMC à d'autres mesures (pli cutané, alimentation, activité physique, antécédents familiaux, tests complémentaires) pour évaluer les risques et conseiller les meilleures interventions.
L'IMC n'est pas un diagnostic. Une valeur élevée ou basse indique simplement la nécessité d'examens plus poussés pour comprendre la composition corporelle et les risques.
Risques liés au surpoids
Être en surpoids (IMC supérieur à 25) est un signal d'alerte. L'IMC demeure un indicateur rapide pour évoquer les problèmes de poids chez l'adulte, même s'il ne mesure pas directement la graisse corporelle.
N'oubliez pas que l'IMC ne différencie pas muscle et graisse, ne tient pas compte de la répartition des tissus ni de certains profils (sportifs, seniors, ethnies).
Principaux risques associés à un IMC élevé :
- Maladies cardiovasculaires
- Diabète de type 2
- Syndrome métabolique
- Apnée du sommeil
- Cancers
- Calculs biliaires
- Maladie du foie gras
- Troubles de la fertilité
- Impacts psychologiques
- Baisse de la qualité de vie
- Inflammation accrue
Risques liés à l'insuffisance pondérale
Être trop maigre (IMC inférieur à 18,5) peut être aussi problématique que le surpoids. Voici quelques conséquences possibles :
- Carences nutritionnelles
- Affaiblissement du système immunitaire
- Ostéoporose
- Problèmes de fertilité
- Retards de croissance et de développement
- Fonte musculaire
- Risque accru de complications chirurgicales
- Troubles cardiaques
- Complications pendant la grossesse
- Chute de cheveux
- Problèmes cutanés
- Sensation de froid
Utilisez l'IMC avec d'autres indicateurs : antécédents familiaux, alimentation, activité physique ou tour de taille. Parlez-en toujours avec un professionnel de santé pour obtenir des recommandations personnalisées.