Thời gian
Tính toánĐồng Hồ Pomodoro
Đồng hồ Pomodoro miễn phí cho năng suất. Phiên tập trung 25 phút với thời gian nghỉ. Theo dõi phiên hoàn thành, xem thống kê và tăng hiệu quả làm việc với Kỹ Thuật Pomodoro.
Mẹo Kỹ Thuật Pomodoro
- Làm việc 25 phút với sự tập trung hoàn toàn, sau đó nghỉ 5 phút
- Sau 4 phiên tập trung, thưởng cho bản thân với nghỉ dài 15 phút
- Dùng thời gian nghỉ để rời bàn làm việc - giãn cơ, uống nước, nghỉ mắt
- Bật tự động bắt đầu để duy trì động lực giữa các phiên
Kỹ Thuật Pomodoro Là Gì?
Kỹ thuật Pomodoro là phương pháp quản lý thời gian đã được chứng minh, được phát triển bởi Francesco Cirillo vào cuối những năm 1980. Nó sử dụng đồng hồ để chia công việc thành các khoảng thời gian tập trung (truyền thống là 25 phút) được ngăn cách bởi thời gian nghỉ ngắn (5 phút). Sau khi hoàn thành bốn phiên tập trung (gọi là 'Pomodoro'), bạn nghỉ dài hơn (15-30 phút). Kỹ thuật này giúp bạn duy trì mức độ tập trung cao, tránh kiệt sức và xây dựng thói quen năng suất bền vững. Đồng hồ Pomodoro của chúng tôi tự động hóa toàn bộ chu kỳ, theo dõi các phiên đã hoàn thành và cung cấp thống kê để giúp bạn hiểu và cải thiện mô hình làm việc của mình. Dù bạn đang học tập, lập trình, viết lách hay làm việc bất kỳ nhiệm vụ nào cần tập trung, Kỹ thuật Pomodoro giữ cho bạn tỉnh táo và năng suất suốt cả ngày.
Tính Năng Chính
- Chu kỳ Pomodoro cổ điển 25-5-15: 25 phút tập trung, 5 phút nghỉ, 15 phút nghỉ dài sau 4 phiên
- Thời lượng tùy chỉnh hoàn toàn - điều chỉnh thời gian tập trung, nghỉ ngắn và nghỉ dài theo nhu cầu
- Vòng tròn tiến trình đẹp mắt hiển thị thời gian còn lại một cách trực quan
- Quản lý chu kỳ tự động - theo dõi tiến trình qua 4 phiên tập trung
- Bộ đếm phiên hiển thị vị trí hiện tại trong chu kỳ 4 phiên
- Tùy chọn tự động bắt đầu cho chuyển đổi liền mạch giữa tập trung và nghỉ
- Cảnh báo âm thanh khi phiên kết thúc - âm thanh khác biệt cho tập trung và nghỉ
- Thông báo trình duyệt - nhận cảnh báo ngay cả khi tab ở chế độ nền
- Thống kê năng suất: phiên hoàn thành hôm nay, tổng thời gian tập trung, chuỗi hiện tại, tổng số toàn đời
- Đặt lại hàng ngày - thống kê tự động đặt lại mỗi ngày để theo dõi mới
- Chỉ báo chế độ trực quan - màu sắc khác nhau cho tập trung (đỏ), nghỉ ngắn (xanh lá), nghỉ dài (xanh dương)
- Chức năng tạm dừng và tiếp tục cho gián đoạn bất ngờ
- Tùy chọn bỏ qua phiên nếu cần điều chỉnh lịch trình
- Lưu cài đặt - tùy chọn của bạn được lưu tự động
- Tiêu đề trang hiển thị đếm ngược - xem timer trong tab trình duyệt
- Thiết kế responsive hoàn toàn - hoạt động hoàn hảo trên mọi thiết bị
- Không cần đăng ký - bắt đầu ngay lập tức và theo dõi ẩn danh
- Hoàn toàn miễn phí không có quảng cáo hoặc giới hạn
Cách Sử Dụng Đồng Hồ Pomodoro
- Tùy chọn điều chỉnh thời lượng timer: thời gian tập trung (mặc định 25 phút), nghỉ ngắn (5 phút), nghỉ dài (15 phút)
- Bật tùy chọn tự động bắt đầu nếu muốn chuyển đổi tự động giữa các phiên
- Bật cảnh báo âm thanh để nghe khi phiên kết thúc
- Bật thông báo trình duyệt để nhận cảnh báo ngay cả khi tab ở chế độ nền
- Nhấp 'Bắt Đầu' để bắt đầu phiên tập trung đầu tiên - tập trung hoàn toàn vào nhiệm vụ
- Khi timer kết thúc, bạn sẽ nghe cảnh báo và thấy thông báo
- Nghỉ ngơi! Timer tự động chuyển sang nghỉ 5 phút (hoặc bắt đầu nếu bật tự động)
- Sau khi nghỉ, quay lại chế độ tập trung cho Pomodoro tiếp theo
- Sau khi hoàn thành 4 phiên tập trung, bạn sẽ tự động được nghỉ dài 15 phút
- Dùng 'Tạm Dừng' nếu cần dừng tạm thời, 'Đặt Lại' để bắt đầu lại, hoặc 'Bỏ Qua' để chuyển sang phiên tiếp theo
- Theo dõi tiến trình với bộ đếm phiên và thống kê hàng ngày ở phía dưới
- Xây dựng thói quen - tính nhất quán là chìa khóa cho hiệu quả của Kỹ thuật Pomodoro
Ứng Dụng Phổ Biến
- Phát triển phần mềm - phiên lập trình tập trung với nghỉ định kỳ để tránh lỗi do mệt mỏi
- Học tập và chuẩn bị thi - tối đa hóa ghi nhớ với các khoảng học có cấu trúc
- Viết lách và tạo nội dung - bài blog, luận văn, báo cáo, sách
- Công việc thiết kế - thiết kế UI/UX, thiết kế đồ họa, chỉnh sửa video
- Đọc và nghiên cứu - bài báo học thuật, sách, tài liệu
- Học ngoại ngữ - phiên luyện tập tập trung cho từ vựng, ngữ pháp, nói
- Làm việc từ xa - duy trì năng suất và ranh giới công việc-cuộc sống khi làm việc tại nhà
- Hoàn thành bài tập - học sinh mọi lứa tuổi được lợi từ thời gian tập trung có cấu trúc
- Công việc sáng tạo - brainstorming, tạo ý tưởng, giải quyết vấn đề
- Nhiệm vụ hành chính - xử lý email, nhập dữ liệu, giấy tờ
- Quản lý dự án - lập kế hoạch, tổ chức, lập tài liệu
- Chuẩn bị họp - thời gian chuẩn bị tập trung trước các cuộc họp quan trọng
- Học kỹ năng mới - lập trình, nhạc cụ, phần mềm, kỹ thuật
- Hoàn thành việc nhà - duy trì tập trung vào công việc gia đình
- Vượt qua trì hoãn - timer tạo ra sự khẩn cấp và cam kết