Đếm bước chân

Máy đếm bước chân trực tuyến miễn phí - Theo dõi sức khỏe chính xác

Công cụ đếm bước chân trực tuyến chuyên nghiệp sử dụng cảm biến gia tốc (accelerometer) của điện thoại hoặc thiết bị để theo dõi hoạt động đi bộ theo thời gian thực. Phần mềm đếm bước miễn phí này giúp bạn giám sát sức khỏe hàng ngày với các tính năng:

• Đếm bước chân chính xác theo thời gian thực
• Tính toán quãng đường di chuyển dựa trên độ dài bước cá nhân
• Ước tính lượng calo tiêu thụ theo cân nặng của bạn
• Theo dõi nhịp độ đi bộ (steps per minute)
• Biểu đồ hoạt động trực quan theo thời gian
• Điều chỉnh độ nhạy cho các kiểu đi bộ khác nhau
• Không cần cài đặt app, hoạt động ngay trên trình duyệt
• Hoàn toàn miễn phí và bảo mật dữ liệu

Đây là giải pháp lý tưởng cho việc theo dõi thể dục, đạt mục tiêu 10,000 bước mỗi ngày, giảm cân hiệu quả, hoặc đơn giản là giám sát hoạt động thể chất hàng ngày của bạn. Thuật toán phát hiện bước tiên tiến giúp giảm thiểu false positive, chỉ đếm các bước đi thực sự.

1. Nhập độ dài bước của bạn (trung bình nam: 0.78m, nữ: 0.70m) và cân nặng để tính toán chính xác.
2. Chọn độ nhạy phù hợp: Thấp cho đi bộ bình thường, Trung bình (khuyến nghị), Cao cho đi bộ chậm và nhẹ nhàng.
3. Nhấn nút 'Bắt đầu đếm' để kích hoạt cảm biến gia tốc và bắt đầu theo dõi.
4. Cho phép quyền truy cập cảm biến chuyển động khi trình duyệt yêu cầu (cần thiết cho iOS 13+).
5. Giữ điện thoại trong túi quần, túi áo hoặc cầm tay khi đi bộ để có kết quả chính xác nhất.
6. Theo dõi số bước tăng lên theo thời gian thực khi bạn di chuyển.
7. Xem thống kê chi tiết: quãng đường (km/m), calo tiêu thụ (kcal), nhịp độ (bước/phút) và thời lượng hoạt động.
8. Biểu đồ hoạt động cập nhật liên tục, hiển thị xu hướng bước chân trong 60 giây gần nhất.
9. Sử dụng nút Tạm dừng để nghỉ giữa chừng, nút Tiếp tục để đếm lại, hoặc Đặt lại để bắt đầu phiên mới.
10. Mẹo: Để đạt mục tiêu sức khỏe, cố gắng đi ít nhất 10,000 bước mỗi ngày (khoảng 7-8km).